La pratique du Yoga est ouverte à tous car elle respecte le rythme et la condition physique de chacun.
Chaque exercice physique et respiratoire possède ses variations. Celles-ci sont conçues pour développer progressivement et naturellement la force, l’endurance et la souplesse.
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Professeur yoga - relaxation Cointrin (1216)
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Cours à distance de l'étranger
Marc
Méditation et pleine conscience (Yoga - relaxation)
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Je m’appelle Marc, je propose des cours de méditation et de pleine conscience pour tous niveaux.
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Véronique
Cours de Yoga traditionnel
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Quels bénéfices attendre d’un cours Yoga ?
La pratique du Yoga permet de nombreux bienfaits : anti-stress, apaisant, relaxant, assouplissement et renforcement corporel, amélioration de la concentration et diminution de l’agitation mentale, augmentation de l’immunité….
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En parallèle de ma carrière de danseuse et comédienne j’enseigne la danse depuis plus de 25 ans, du classique au hip hop , ainsi que le théâtre depuis 5 ans (Improvisations et travail du texte). J’ai également enseigné durant 9 ans le yoga sous forme de power yoga.
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